悲惨的童年经历给姚不同（陈昊饰）的内心笼罩上了挥之不去的阴影，因为这阴影，即便已经长大成人，姚不同依旧无法自然的面对异性，他的感情生活也因此至今仍旧一片空白。一次偶然中，姚不同与名叫欣小然（周知饰）的女孩擦肩而过，就是这匆匆的一眼，令姚不同坠入了情网。卡小柔（徐洁儿饰）希望能够将姚不同的经历拍成电影，这令姚不同获得了向欣小然表露心迹的机会。姚不同的温柔和体贴令欣小然为之动容，两人就这样走到了一起。然而，让姚不同感到震惊的是，欣小然竟然和他的童年阴影有着千丝万缕的关联，与此同时，欣小然亦因为家庭的变故，而产生了同姚不同分手的念头。

《光的棍》是一部由北京润盛嘉和传媒等出品，刘存明执导，才东亮担任编剧，陈昊、徐洁儿、周知、孔二狗、王李丹妮等主演的爱情喜剧电影，于2013年11月8日在中国大陆上映。[1]

该片讲述了一个患有爱情恐惧症的资深光棍姚不同（陈昊 饰）与八个各具风情的女人之间情感纠葛的故事。[2]