影片《NoBreathing》剧本由曾执笔《朝韩梦之队》、《7号房的礼物》等无数人气影片的编剧刘英亚创作。影片名“NoBreathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。

“元日”（徐仁国饰）和“偶像”（李钟硕饰）从小就是有前途的游泳运动员，也是唯一的竞争对手。被公认为游泳天才的“元日”突然退出游泳并消失了。“偶像”成长为国民海军少年，并成为游泳界无可匹敌的第一人。另一方面，逃离秀英的“元日”现在没有梦想，也没有明天。然后有一天，两人因为不同的原因，在全国最负盛名的体育高中重逢，再次站在了同一起跑线上。然而，与以往不同的是，“元一”一直在努力避免与“偶像”正面交锋……