年轻女孩茱莉娅（玛蒂尔达·鲁茨MatildaLutz饰）和男友霍尔特（阿历克斯·罗AlexRoe饰）分隔两地，相互思念。某晚在一个奇怪的梦后，茱莉娅发现霍尔特不见了踪影，视频通话中则有一个疯狂的女子咆哮质问，四下寻找霍尔特的下落。充满担忧的茱莉娅启程前往霍尔特所在的学校，并因缘际会见到了视频中的那个女孩斯盖伊，谁知更因此目睹了斯盖伊离奇的死亡。在此之后，霍尔特出现，他说自己接收了加布里埃尔教授（约翰尼·盖尔克奇JohnnyGalecki饰）的一个实验，表面上该实验是为了证明人死后灵魂的存在，实则他们是观看那盘受诅咒的录像带，观看者在死亡前将录像转给下一个“替身”，然而死亡者接连出现。就在此时，茱莉娅也观看了这盘恐怖的录像带……

2013年，在飞往西雅图的飞机上，卡特透露他看过萨马拉·摩根的被诅咒的录像带。凯利透露她也看过录像带，并问卡特是否复制了录像带；他回答说他没有。片刻之后，萨马拉导致飞机坠毁，卡特和机上其他人全部遇难。

两年后的 2015 年，大学教授加布里埃尔·布朗 (Gabriel Brown) 购买了卡特的旧录像机，并发现了里面的录像带。在其他地方，学生朱莉娅看到她的男朋友霍尔特去上大学，但当他鬼魂似的出现时，她变得很担心。很快，一个惊慌失措的女孩斯凯联系了她，她也担心霍尔特。当朱莉娅去寻找霍尔特时，她遇到了加布里埃尔，并找到了一群被称为七人帮的人，他们参与了一项涉及被诅咒的视频的实验。七人帮自己拍摄视频，然后将视频传递给另一个被称为“尾巴”的人。

朱莉娅立刻认出了斯凯。她和斯凯一起去她的公寓，不知不觉地观看了视频。当斯凯试图强迫她观看视频时，朱莉娅将自己锁在浴室里。萨马拉在公寓里杀死了斯凯。朱莉娅试图冲出公寓，当她终于打开门时，她发现霍尔特在另一边。霍尔特透露，他也看过录像带，而且还剩 12 个小时。朱莉娅看着他的副本，当她拿起电话时，她看到了一扇门的景象。手机在她的手上留下了痕迹。朱莉娅的视频版本无法复制，并且包含一个神秘女人的附加图像。她意识到他们必须火化萨马拉的遗体。

加布里埃尔复印了朱莉娅手上的标记，并将其送往圣礼谷，在莫埃斯科岛的居民拒绝接受遗体后，萨马拉在那里得到了适当的埋葬。朱莉娅和霍尔特发现了一座没有标记的坟墓，但当他们闯入时，却发现里面是空的。他们被抓住并带到一个名叫盖伦·伯克的盲人那里，他声称萨马拉的尸体是由当地牧师埋葬的，但洪水来了，导致牧师将她重新埋葬在城外的陶工田里 。

在去野外的路上，朱莉娅和霍尔特遭遇了一场车祸，并得知加布里埃尔也参与其中。他意识到朱莉娅手上的标记是盲文，并翻译了它。然而，在他警告他们之前，他被一根掉落的电线杆砸死了。在经历了伊芙琳的幻象后，朱莉娅和霍尔特回到了小镇。朱莉娅来到教堂，发现钟楼下有一个隐藏的房间。她发现了伊芙琳在怀孕期间被囚禁在那里的证据：在被强奸后被牧师囚禁。她在怀孕八个月后逃脱了。

霍尔特得知盖伦是牧师。朱莉娅单独拜访了盖伦，并解释了她的发现。他攻击了她，并透露自己是牧师，也是萨马拉的亲生父亲。为了逃避她的力量，他弄瞎了自己的眼睛。朱莉娅把他推下楼梯，暂时使他失去了行动能力。霍尔特冲到盖伦的家，在那里他被打昏了。朱莉娅在墙后发现了萨马拉的骷髅，盖伦试图勒死她，以防止她火化萨马拉的遗体。他声称火葬会给世界带来难以言喻的邪恶，并且他已经杀死了一些之前试图这样做的人。突然，一阵蝉鸣飞进来，通过朱莉娅的电话召唤萨马拉。萨马拉治愈了盖伦的失明，并杀死了他。霍尔特康复并赶去帮助朱莉娅。那天晚上，他和朱莉娅火化了萨马拉的尸体，试图一劳永逸地安抚她的灵魂，然后回家。

当朱莉娅洗澡时，霍尔特注意到加布里埃尔发来的语音邮件，警告他要注意盲文，霍尔特开始翻译盲文。在浴室里，朱莉娅剥掉了痕迹所在的皮肤，露出下面的灰色皮肤。她开始咳出黑发，从黑发中诞生了蝉。与此同时，朱莉娅的被诅咒视频的副本被发送给她联系人名单上的每个人，最终疯传，尽管霍尔特徒劳地尝试断开计算机的连接。由于他的电脑出现故障，盲文翻译显示为“重生”。萨马拉在朱莉娅体内重生，朱莉娅在镜子中看到萨马拉的脸，而不是她自己的脸。