在遭遇一场致命的入室犯罪时，这名瑜伽老师的一生在眼前闪现，她因此拼命穿越回过去，拯救深爱的男子。

这个故事的主人公是一名瑜伽老师，她的一生在一次致命的入室犯罪中发生了根本性的改变。这名女性瑜伽老师的名字是艾莉莎，她过着宁静而有秩序的生活，将自己的心灵与身体与自然融为一体。她有着优美的瑜伽动作，每天都在教导学生如何平衡身体和心灵。

然而，命运却以一种毫无准备的方式向她走来。一天晚上，当艾莉莎正在她的家中放松时，入室犯罪的阴谋不期而至。歹徒闯入她的家，寻找贵重物品，却误以为她会担承诺保护的珍贵物品。在混乱和暴力之中，艾莉莎被伤害，而她深爱的男友马克却在这一悲剧中失去了生命。

当她躺在自己的血泊中，生命濒临崩溃的边缘时，奇迹发生了。艾莉莎突然感到自己仿佛穿越回到了过去，回到了那场致命事件发生之前。她意识到，她有机会改变这一切，阻止入室犯罪的发生，拯救深爱的男友。

艾莉莎开始了一场艰难的穿越之旅，她必须收集线索、寻找证据，同时寻求帮助以避免与入室犯罪发生的一系列事件。她利用她的瑜伽技巧，锻炼自己的身体和思维，以备战。她还必须克服内心的痛苦和恐惧，以确保她能够阻止这场悲剧的再次发生。

在这一过程中，艾莉莎不仅变得更加坚强，也深刻理解到时间和命运的复杂性。她不仅试图挽回深爱的人，还试图纠正她自己的过去错误。这是一个关于爱、希望和重生的故事，一个女人为了改变命运而拼命努力的故事。